fysiotherapeut enschede Laares

fysiotherapie enschede Stadsveld

Kniepijn komt vaak voor bij volwassenen. Het kan het gevolg zijn van overbelasting, letsel of artritis. Doe het rustig aan wanneer u kniepijn heeft. Vermijd activiteiten die uw kniepijn verergeren. Stop met overmatig sporten en geef uw knie de tijd om te genezen. Vermijd alcohol en tabak, die de symptomen kunnen verergeren en het herstel kunnen bemoeilijken. Let op uw gewicht. Behoud een gezond gewicht door goed te eten en regelmatig te bewegen. Vermijd lang zitten, vooral op het werk, zodat u gedurende de dag actiever kunt zijn.

sport fysiotherapeut enschede Bolhaar

Pijn kan veroorzaakt worden door een blessure, artritis, ouderdom of overbelasting. Het kan ook het gevolg zijn van een ontsteking of irritatie van een van de spieren, pezen en ligamenten waaruit het schoudergewricht bestaat. In sommige gevallen kan pijn een teken zijn dat er iets mis is met het gewricht zelf. Een van de meest voorkomende schouderproblemen is rotator cuff tendinitis, een ontsteking van de tendinum bursae bovenaan het schoudergewricht. De pijn die het gevolg is van deze aandoening kan variëren van mild tot ernstig, afhankelijk van waar in de slijmbeurs u het ervaart. Een ander probleem dat zich in de loop van de tijd kan ontwikkelen zijn labrumscheuren, dit zijn scheuren in het labrum (een vettig membraan dat het schoudergewricht omgeeft). Deze scheuren ontstaan vaak bij herhaald gebruik van of trauma aan de schouder, en veroorzaken pijn en verlies van beweeglijkheid in het getroffen gebied.

rug fysiotherapie enschede Noord

Je kunt niet te veel doen. De pijn zelf is een waarschuwing dat u te veel doet. Uw knie is niet in staat om extra gewicht, stress of spanning aan te kunnen. Hoewel u geneigd kunt zijn de pijn te negeren en gewoon door te gaan, is het belangrijk naar uw lichaam te luisteren! Als u pijn voelt tijdens het trainen, stop dan onmiddellijk en neem rust. Sporten met pijn maakt de situatie alleen maar erger. U kunt beginnen met rustige strekkingen en bewegingen om de zwelling en ontsteking in uw kniegewricht te verminderen.

reuma fysiotherapeut enschede Glanerbrug

Een fysiotherapeut is opgeleid om pijn en andere symptomen van orthopedische en musculoskeletale aandoeningen te diagnosticeren, te behandelen en te verlichten. Zij kan betrokken zijn bij de vroege stadia van de aandoening van een patiënt of kan helpen bij de revalidatie na een operatie of verwonding. Fysiotherapeuten kunnen ook aandoeningen behandelen zoals spierverrekkingen, verstuikingen, rotator cuff-blessures, bursitis, tendinitis, carpaal tunnelsyndroom en knieartrose. Ze kunnen warmte, koude of andere modaliteiten toepassen om de pijn en zwelling te helpen verlichten, en manuele therapietechnieken gebruiken om het bewegingsbereik te verbeteren. Sommige fysiotherapeuten zijn ook gespecialiseerd in de behandeling van rugpijn, nekpijn en meer. Er zijn tegenwoordig veel verschillende soorten fysiotherapie beschikbaar voor patiënten. Sommige worden gebruikt voor de behandeling van acute blessures, terwijl andere dienen als onderhoudsprogramma's voor chronische aandoeningen. Weer andere kunnen worden gebruikt voor sportblessures. Er zijn zelfs behandelingen die tegelijkertijd voor acute en chronische blessures kunnen worden gebruikt.

knie fysiotherapeut enschede Binnensingelgebied

De schouder bestaat uit een kogelgewricht, waardoor de schouder in veel richtingen kan bewegen. Het opperarmbeen (humerus) is verbonden met het schouderblad (scapula) door een gewricht dat het glenohumerale gewricht wordt genoemd. Door dit gewricht kan het opperarmbeen in één richting draaien en kan ook het schouderblad draaien. Bovendien heeft de schouder een aantal ligamenten en pezen die helpen het opperarmbeen met het schouderblad te verbinden. De spieren die aan de bovenkant van het opperarmbeen vastzitten worden deltaspieren genoemd. De spieren aan de voorkant van het schouderblad worden serratus anterior genoemd. Wanneer deze spieren samentrekken, beweegt het schouderblad naar boven en naar beneden. Wanneer deze spieren samentrekken, kan dat pijn veroorzaken aan de bovenkant van uw schouder of in uw nek.